梅雨の冷えは油断大敵 梅雨の時期、就寝時は蒸し暑いので 薄手のパジャマで寝ていると、 朝方の急な冷え込みに体調を 崩すことがあります。 夜中に寒くて目が覚めたり、 トイレに起きたり、朝起きたら 手足首や関節の痛み、鼻水や […]