頭皮カチカチタイプ - 頭皮マッサージの教科書

頭皮の状態で性格診断

頭皮の状態をチェックしてみると、性格の傾向や現在の心身の状態などが分かります。
自分でチェックして確認してみましょう。

真面目で理想が高い

毎日次々と片付けなければならない仕事に囲まれて、忙しく過ごしているのが、このタイプ。「最近、オーバーワーク気味かな？」「少し休んだ方がいいのかも」と自分でも薄々感じているのではないでしょうか。しかし、なかなか休もうとしないのもこのタイプの特徴です。

このタイプの人は、仕事や問題が溢れかえっていればいるほど、エネルギッシュに突き進んで、なんとか片付けようと頑張ってしまいます。理性的で、物事を理論的に考えるタイプで、思い込んだら最後まで、その考えに固執し、やり抜こうとする頑固な一面もあります。

もともと、完璧主義で責任感が強い人ですから、向上心があって仕事や勉強にも熱心。能力があるので周囲からの信頼や、評価も得られ、自然と役割や仕事が集まってしまうようです。そのため、まずこれを片付けてから、もう少しやってからと考えがちです。

しかし、一日の中で活動的な状態で優位に働く交感神経は、夜になると落ち着いてリラックスする副交感神経と交換するのが、本来の正常なサイクルです。こうしたカチカチタイプの人はつい頑張りを重ねてしまいます。すると、いつまでたっても交換神経が働きっぱなしで、結局よく休まないうちに翌日に持ち越されてしまうと言う場合が多いようです。

自分や自分のやっていることに全力投球！内向きにはたらく力が頭にも

頭、頭皮も性格と同様、余裕がなく精一杯頑張っている状態のカチカチタイプ。川に例えると、水流が少なくなって干し上がりそうな状態と言えます。

カチカチに硬化している頭皮は、血行が悪くなり、栄養が行き渡りません。血管、筋肉、共に弾力を失って硬く縮こんでいるような状態です。頭蓋骨も骨の継ぎ目がカチカチになって詰まっているイメージです。血行が悪くなっていると、血流や筋肉の刺激を受けて循環するリンパも滞ります。全体的に内側に向かって力が働いているような頭ですから、少し緩めて開いてあげるイメージで、ヘッドセラピーを行うのがおすすめです。

注意したいのは、このタイプの人は休む、リラックスする、癒やすということも頑張って努力で向かってしまいます。頑張って休もうとか、決めたのだから夜は必ずやらなきゃと義務のように考えないこと。まとめて大きな休暇を取ると、あれもこれもと力が入りますから、毎日少しの時間でリラックスするのが良いでしょう。適当に力を抜き、「今日はこれぐらいで」とか「ベストを尽くしたらOKにしよう」と今の状態を受け入れるのが大切。

一日の終わりにヘッドセラピーの時間を少しだけ確保することから始めましょう。ヘッドセラピーを行いながら、ぼーっとリラックスするだけでいいので、ぜひやってみてください。